私が20年近く愛用しているのが、このストレッチポール。日常生活の中で緩んだ骨盤を簡単なエクササイズで引き締め、肩こり・腰痛の予防や、ウエスト引締めに非常に効果的です。

トレーナーとして現場で指導し続けるための、コンディショニングには欠かせないツールです。また、指導する際にも活躍してくれます。

ストレッチポールの上に寝転がりエクササイズを行うことで、老若男女問わず簡単にセルフケアできたり、わずか10分間使用するだけでも、姿勢や骨格を整える・硬くなった筋肉を緩める・呼吸が深くなる・リラックスできるなど、さまざまな効果が期待できます。

このストレッチポールが、コンディショニングと指導のサポート両面で支えてくれている、唯一無二の私の逸品です。

6年前に我が家の一員となったティーカッププードルのモコちゃん。手のひらサイズで美人顔なツンデレなワンコ。いつも塩対応されますが、たまに膝に乗ってくると、足が痺れてもガマンしてます！