頭の体操は体の動きと一緒に行うと一層効果的です。簡単な動作でも、やってみると意外に難しいですよ。最初はゆっくりでOK、慣れたらスピードアップ！
基本の姿勢やポイントなどを動画でもわかりやすく解説しました
元気手拍子
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1から10までゆっくりと声に出して数をかぞえながら、数に合わせて10回、手をたたきます。 -
次は、同じように1から10まで声に出して数えますが、 3と7では手はたたきません。慣れてきたら、手を叩かない数字を3と7から変えてみましょう。 -
次は、1から10まで声に出して数えながら手をたたき、その場で足踏みをしますが、3と7では声だけで、手も足も動かしません。
時間差じゃんけん
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まず、親役が「じゃんけんポン」と手を出します。それを見てから、勝つものを言いながら出します。
例）親：「じゃんけんポン！（チョキ）」
参加者：「グー！」と言ってグーを出す -
次は、親のじゃんけんを見てから❶同じものを言いながら出し、そのあと❷勝つものを言いながら出します。
例）親：「じゃんけんポンッ！（パー）」
参加者：「パー！、チョキ！」と言ってチョキを出す -
次は、親のじゃんけんを見てから❶同じものを言いながら出し、そのあと❷負けるものを言いながら出します。
例）親：「じゃんけんポンッ！（パー）」
参加者：「パー！、グー！」と言ってグーを出す
マネージャー 藤巻 満 さん トレーナー 石橋 冠太 さん
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